Vinyasa Yoga mit Franziska

Im Vinyasa Power Yoga werden die Körperpositionen (Asanas) und eine kontrollierte Atemtechnik miteinander synchronisiert und in einer fliessenden Sequenz zusammengehalten.

Die Vinyasas (atemsynchrone Bewegungen) erzeugen eine tiefe, reinigende Wärme. Es ist eine Kunstform, die uns eine neuartige Beziehung zu unserem Körper ermöglicht. Die Übungen geben Kraft und lösen sowohl emotionale, als auch körperliche Blockaden, da sie uns auf eine lange Reise zur Akzeptanz unseres Selbst führen.